Όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του βάρους ενός ατόμου για το ύψος του, είναι κάτω του 18.5kg/m2 πρόκειται για ένα άτομο λιποβαρές.

Δηλαδή, έχει βάρος χαμηλότερο από το εύρος των φυσιολογικών – υγιών επιπέδων.
Είναι ένας αδρός δείκτης για να αξιολογηθεί αν κάποιος χρειάζεται αύξηση βάρους, όμως πρέπει να συνεκτιμηθούν κι άλλοι παράγοντες.

Η σύσταση σώματος, δηλαδή το ποσοστό λίπους και μυϊκής μάζας και το ορμονολογικό – αιματολογικό προφίλ, δίνουν επιπλέον πληροφορίες για μια πιο εξατομικευμένη διατροφική διαχείριση.

Ένας ΔΜΣ < 18.5kg/m2 μπορεί να σχετίζεται με:

• Έλλειψη ενέργειας και κόπωση
  • Διατροφικές ελλείψεις σε μακρο- και μικρο-θρεπτικά συστατικά (π.χ. πρωτεΐνης, βιταμινών κτλ)
  • Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Υπογονιμότητα
  • Ευερεθιστότητα και κακή διάθεση
  • Οστεοπόρωση, τριχόπτωση και μείωση μυϊκής μάζας και λειτουργίας, ειδικά με το πέρας της ηλικίας

Στα διατροφικά προγράμματα γίνονται αναλύσεις και προσέγγιση με:

- Λήψη Ιατρικού Ιστορικού (Αιματολογικές εξετάσεις και συνεννόηση με τον προσωπικό σας ιατρό, όταν αυτό κριθεί απαραίτητο για την ολοκληρωμένη προσέγγιση – θεραπεία)
- Λήψη ιστορικού Φαρμάκων
- Μέτρηση – Ανάλυση Βασικού Μεταβολισμού (Ενεργειακές Ανάγκες)
- Μέτρηση σύστασης σώματος (Λίπος, Μυϊκή Μάζα, Σπλαχνικό Λίπος, Ενυδάτωση, Μεταβολική Ηλικία, Κυτταρική Υγεία κλπ)
- Σωματομετρικοί δείκτες (Περίμετρος κοιλιάς, ισχίων κλπ, BMI, Δερματικές πτυχές)

ΣΚΟΠΟΣ :

Να κάνουμε την Ισορροπημένη και Υγιεινή Διατροφή, Τρόπο Ζωής!